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抑郁症:家属在陪伴抑郁症患者时,这五件事情需要自我控制

Wen/Akiu

抑郁症:当家人陪伴病人时,这五件事需要自我控制!

许多抑郁症患者的家庭经常表现出或做一些伤害患者的事情,因为他们在帮助或确切地说,在这条漫长的伴随道路上“焦虑不安,不知道抑郁症患者的真实感受”。在家庭成员的眼中,这些事情是一种双重关怀,但在病人的眼中,它们是一种“被迫的、被迫的、不可理解的和对他们内心痛苦无知的关怀和爱!”

因此,爱和被爱之间的这种“需要和被需要”关系,不是在一个频率上,与家庭成员和病人所期望的美背道而驰。

甚至,我看到许多家庭成员似乎关心各种护理,对病人,往往会被他们抛弃和忽视,有时甚至虐待和攻击。这让许多家庭成员忍不住问这样的问题:"为什么我们的爱最终变成了相互伤害的局面?"也就是说:“这个家庭真的很关心病人,但是病人不相信。为什么?这是病人还是家庭的问题?”

为了找出一些具体的原因,我已经了解了上百个病人的家庭。从这里,我似乎看到了同样的情况,那就是:“病人不注意他们的父母。不管父母如何关心和建议,病人都漠不关心,要么放弃,要么发誓,要么直接无视。”

所有这些病人的表现让家人更加困惑。“因此,他们经常感到非常委屈,因为他们的家人给予了极大的关注和精力,但他们得到的只是病人的否认、拒绝和侮辱,这些曾经使友谊陷入非常糟糕的境地。

为了解决这些问题,我试图在这些病人的家庭中找到许多类似的问题。在这些问题中,家庭成员问题是主要问题。

你为什么这么说?

因为从患者的角度来看,在患有中度以上的抑郁症后,抑郁和痛苦的情绪无法由自己控制,换句话说,患者的表现:“行尸走肉、性格孤僻、自我封闭、脾气暴躁、思维迟钝、悲观消极、失眠、熬夜、饮食不规律和不健康等现象都不是他的本意和意图”,事实上,这些都是由疾病引起的症状,不受人类意识的控制。

所以,他们真的病了!这种精神上的破坏远远大于肉体上的痛苦。想象一下,当一个人的灵魂被疾病蹂躏和困住时,他们现在有什么心情过上好日子?恐怕我想做好人,但我也需要各种努力,比如“关爱亲人、自我主动救援、提高自我意志力、锻炼身体、对症治疗和生活心态等”

基于以上真实的事实,这真的需要家庭深深地理解和同情他们,不是字面上的理解和同情,而是深入他们的内心世界。即使是对病人的虐待,家庭成员也不必在意,因为他们无法控制,不去在意意味着不去面对冲突,但是事后,家庭成员要耐心地引导和纠正他们的一些错误认知和冲动的言行。

只有这样,家庭成员才能用言语和行动敬畏地接近病人的精神状态。例如,以下五件事必须由家庭成员自己来遵循和控制,因为这五件事也是许多病人家庭中最常见的问题。几乎可以说,家庭成员和病人之间的不和谐是由这五件事引起的。

换句话说,如果家庭成员能够自己控制这五件事,让他们的节奏和程度得到很好的控制,那么友谊的效果将是巨大的。因为家庭成员对这些事情有很好的把握,所以这是对病人最大的理解和支持,而这正是病人最需要的一些护理。只要家庭成员做得好,友谊的关系就会越来越和谐,否则会带来巨大的冲击。

首先,不要盲目焦虑,学会管理和控制自己的焦虑

面对病人时,家人不应该盲目担心。

一旦家庭成员感到焦虑,他们会把事情推到一个非常糟糕的境地!例如:我会有焦虑、失眠等;它还会影响病人的身心健康,因为如果家人感到焦虑,他们会不喜欢病人的情况,缺乏理解和同理心。这对友谊产生了不好的影响。

家庭成员必须明白,今天的病人需要他们的家庭变得坚强和明智,做好长时间的准备,耐心地陪伴他们度过难关。这些是目前家庭需要清醒和冷静的事情。

第二,不能根据病人自己的标准和要求盲目强加给他们。

家庭成员应该了解病人的精神状态和身体出现的各种症状。毕竟,一个人的身体是由肉组成的,恢复需要时间。

不要太匆忙地行动,然后强迫病人做他们暂时不能做的事情。否则,病人会抱怨并产生敌对关系。

这时,家庭成员必须感受到自己的感受,真正理解他们,然后适当地引导他们出去散步。仅仅因为他们听说跑步对抑郁症有治疗作用,就不敦促他们跑步是不合理的。

这时应该根据病人的实际情况,或者跑步不好,可以去散步督促、引导和鼓励他们采取行动。这是合理的。

因此,家庭成员应该学会降低他们的要求,并在要求方面与次优者妥协。这让每个人都感觉好点了!

三、少唠叨,语言损伤远远大于身体损伤

许多家庭成员会被病人拒绝,很大一部分原因是家庭成员太唠叨,有句谚语:语言损伤,有时远远大于肉体的痛苦。

因此,家庭学会恰当地闭嘴,实际上是给病人最大的理解,过多的唠叨语言,很可能会压迫他们窒息而死!

要知道病人最需要的是空间、安静和休息。遵循这些要点,掌握一个学位,就不会被病人讨厌。

四、不要过度打扰病人的休息时间,平时要注意为主

一般来说,抑郁症患者会在痛苦期过后得到缓解,即抑郁症患者会有一个急性期。急性期过后,他们的身心自然会得到缓解。当面对病人的特殊痛苦时,家庭成员需要遵循以下指导方针:“征求他们的意见并以关心的语气关心他们(例如,你在哪里受苦?我能带你去医院吗?或者怎么了,你必须告诉我!等等),不要打扰太多,然后多注意他们的情况。

这种无声的陪伴是每个抑郁患者最需要的陪伴和关怀!

也是因为在这个时候,家人再次焦虑是没有用的。他们应该受苦或将受苦。与其过分打扰他们,不如以关心的方式关心和尊重他们,这将更接近患者的内心世界和他们心中想要的需求。

五、不要在公司里叹气,面部表情仍然需要传达微笑

家庭成员应该在他们的公司创造一个轻松愉快的氛围。他们不应该在病人周围表现出痛苦的情绪,更不用说叹息了。

因为这种传播,它会给病人带来巨大的压力。压力是他们会感觉到他们的问题,给他们的家庭带来灾难和痛苦,给他们所爱的人带来悲伤。因此,他们的心是自责的,更没有价值。

因此,在病人面前加强家庭成员是给病人的一种信心和能量。结果,病人的心理负担将大大减轻。

-结束-

作者简介

秋叶是国家二级心理咨询师,著名的情感导师,著名的情感作家心理学,身心健康传播者。他是一本新书《走出恶魔》的作者,这是一本治疗焦虑和抑郁的灵魂书。他会陪你去疗伤。

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