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一个人成熟的标志,是懂得照顾好自己

如何成为一个成熟的人?

我相信不同的人心中有不同的答案。

但是不管你想要什么样的生活,你都不能没有这样一个前提,那就是你应该先学会善待自己。

只有在这三个方面能够很好照顾自己的人才有资格谈论成熟。

好好照顾你的健康

我的朋友小Xi最近改变了加班的工作习惯,开始在朋友圈里给家人拍照,就像一个新人。

因为我太了解她的坚强性格了,看到这种突然的变化,我周围的许多朋友都像我一样感到很惊讶。

周末,只有几个女朋友聚在一起谈论这个话题,却听到她非常失望地回了一句话:

原来,就在上个月凌晨2点,她还在电脑前整理会议资料,突然患了急性心肌炎,痛得昏厥过去。

幸运的是,那时她在家加班。她的男朋友发现后,他立即把她送到医院进行诊断和治疗,以避免出现更严重的情况。

出院后,小Xi听了医生的建议,试图调整自己的工作和休息习惯。她按时吃饭,不熬夜,有空时给自己放假。整个人的状态确实比以前好多了。

确实如此。

大多数时候,我们最容易犯的错误是专注于未来并保持忙碌,但是忘记好好照顾自己。

真正成熟的人会明白,不管他们有多忙多累,他们都不能忘记认真吃饭和按时休息,因为这是他们未来几年最好的责任和承诺。

人生是一条漫长的路,如果你想走得更远,你必须学会好好照顾自己。

好好照顾你的情绪

在成年人的生活中,没有人能幸免于挫折和不好的感觉。

然而,不同的情绪处理方法会带来完全不同的结果。

同事晶晶最近被一位态度恶劣的顾客缠住,引发了许多不愉快的纠纷,这让她一连几天坐立不安。

在那些日子里,我们看着她要么低着头坐在那里擦眼泪,要么坐在电脑前,疯狂地敲打键盘。

然后,午休一结束,我就开始发现我周围的同事在抱怨,诉说我内心的不满。

然而,事实是这样的方法不仅毫无帮助,而且给她带来了更多的麻烦。

因为工作分心,她开始经常出错,影响了整个部门的工作进度。

后来,主管只能和她说话,提醒她注意控制自己的言行。

受到批评后,晶晶的脸上充满了无助。

从心理上来说,这就是“猫踢效应”,一种由典型的不良情绪感染引起的恶性循环。

当消极情绪袭来时,让它向外发泄的结果可能看起来像是一个暂时的解决办法,但事实上它只会导致更糟糕的情况。

俗话说得好:胜利者很强大,胜利者也很强大。

一个人最大的敌人不是别人,而是他自己。

因此,越是理性和聪明的人,他们就越知道如何在情绪低落时安抚自己。

毕竟,成熟的生活需要很多能力,但最重要的是保持情绪稳定。

忍受伤害自己,愤怒伤害他人。只有学会理性表达自己,才能造福他人和自己。

能够在任何时候理清混乱的情绪是成熟的开始。

好好照顾你的生活

“如果你爱,生活到处都是可爱的。如果你讨厌,你就讨厌世界各地的生活。”

许多人应该听到丰子恺先生的话。

生活有时就像一面镜子,反映了我们内心最真实的状态。

我们能感觉到的好与坏、快乐与悲伤来自于我们对它的态度。

这些年来,我一直钦佩我的姨妈,不是因为她有多独立和能干,而是因为她有能力过上富有诗意的生活。

我叔叔的家庭不富裕,他在做生意时损失了很多钱,早年欠了很多外债。此外,他还得抚养两个孩子,这使得生活非常困难。

但是在我的记忆中,我似乎从来没有见过我姑姑一生悲伤。

相反,她总是看起来干净而充满活力,说话时脸上带着温柔的微笑,总是让人感觉像春风。

我记得小时候,我特别喜欢做的一件事就是去她家度假。

因为她的家不仅温暖优雅,而且种了许多我喜欢吃的小水果。

我阿姨也有一双灵巧的手。她经常把我和表哥穿的旧衣服换成裙子。她制作的款式简单大方,总能满足小女孩对美的热爱。

最令人印象深刻的是她在厨房忙着。壁炉上飘着缕缕白烟,锅发出隆隆的声音,菜肴的香味弥漫了整个房间。

我们开心地跑过院子,看到她开心地唱歌。

在我看来,这是她教给我的关于生活的第一课,也是最好的一课,这样我就可以知道:

生活从来都不缺少美,而是取决于你是否有勇气去发现它,管理它和照顾它。

有一种智慧,就是在看似平常的日子里冷静下来,一年四季,一天吃三顿饭。

这不仅是我们能给自己最好的礼物,也是走向成熟的唯一途径。

只有热爱生活的人才能过上悠闲而美好的生活。

成熟就是成为最好的朋友。

照顾好你的健康,不要仅仅因为你年轻就透支你的身体。

当身体问题成为一个人冲刺的阻力时,后悔就太迟了。

好好照顾你的情绪,做一个情绪稳定的成年人,即使在最糟糕的情况下也不要让自己陷入情绪之中。

应该努力保持理性,争取在既定事实之外有更好的改变。

好好照顾自己的生活,生活中十有八九是不愉快的。

永远想一两件事,永远保持精力充沛,不要轻易屈服于生活。

我们的余生将会很长。我们必须好好照顾自己!

作者:格雷和格雷,牧牧和年新的杰作。这位90后的女孩热爱生活、健康和美味的食物。她想用语言告诉你她周围的细节和温暖。有些书被授权出版这篇文章。请联系作者重印。

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